Data komende trainingen/ cursussen 2018

Deze 4 weken Mindfulness, meditatie en yoga cursus start dinsdag 22 mei.

Deze cursus wordt in de avond gegeven.

Tijden: dinsdag avonden 

Aanvang 19.30- 21.00 uur kosten 

Data; 

mei; 22, 29

Juni; 5-12

Kosten € 99,- p.p. voor 4 bijeenkomsten. 

Deze 4 weken Mindfulness, meditatie en yoga zomer cursus start woensdag 11 juli

Deze cursus wordt in de avond gegeven.

Tijden: woensdag avonden 

Aanvang 19.30- 21.00 uur kosten 

Data; 

juli: 11, 18, 25, 31

Kosten € 99,- p.p. voor 4 bijeenkomsten. 

De ‘Balans’ training

In deze Mindfulness Basis Training (MBSR) leer je met meer aandacht in het leven te staan. Mindfulness kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven. Je vermindert hiermee stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties. Daarmee leef je meer ontspannen, met aandacht én ervaar je meer geluk.

De kosten voor deze 8 weekse Mindfulness MBSR basis training bedragen 300,- p.p. ( ecxl. 21 % btw) Dit is inclusief uitgebreid werkboek, luister oefeningen en koffie/thee. De training wordt door zorgverzekeringen soms vergoed.