Meditatie video’s

Meditatie en Mental coaching Video’s van Merel Gerrits

Ik vind het erg leuk om je te kunnen motiveren en inspireren. Ik heb om geluk te ervaren methodes ontwikkeld, die eenvoudig toe te passen zijn . En om je dat zo goed mogelijk uit te leggen heb ik deze in Meditatie en Mental coaching video’s opgenomen. Ik leg je uit hoe je kunt mediteren en wanneer. Handig als je vast loopt in de cursus. En om je nog beter in je vel te gaan voelen en geluk te ervaren geef ik je per onderwerp 3 makkelijke manieren.  Met kleine dingen kun je weer geluk gaan voelen.

Ik wens je veel kijk plezier. Mind Yourself!

Hoe moet je mediteren?

Je wilt graag gaan mediteren, maar je weet niet hoe je het beste kunt beginnen. Hoe moet je zitten, waar en welke ademhaling is geschikt. Merel Gerrits legt met makkelijke stappen uit hoe je kunt gaan beginnen.

.

Wanneer mediteren?

Je hebt een druk leven, je wilt wel mediteren maar je hebt er eigenlijk geen tijd voor. Hoe kun je mediteren inplannen in een druk bestaan? Merel Gerrits legt het je met makkelijke tips uit.

De 3 manieren om meer geluk te ervaren

Heb je als je wakker wordt het gevoel dat je zoveel moet? Word je geleefd door de drukte van de dag? Ben je je zingeving kwijt? Met deze 3 tips kun je je leven anders gaan beleven en meer geluk ervaren.

 

Hoe wordt je zelfverzekerder?

Kun jij je ook druk maken wat anderen van je vinden? Ben je niet tevreden over jezelf of vind je dat het altijd beter kan? Met deze 3 stappen ga je je zelf meer waarderen en je zelfverzekerder voelen.

.

21 dagen Mindfulness en Meditatie luister training CD

Merel Gerrits heeft een Mindfulness en Meditatie online opleiding ontwikkeld waarmee jij kunt werken aan jezelf. Je kunt jezelf veranderen waardoor je meer rust, ontspanning en geluk gaat ervaren.

 

Achter de schermen

De Mind Yourself, luister mindfulness en meditatie training, is opgenomen in de radio studio. Er hebben veel mensen aan meegewerkt. Het was hard werken maar ook erg gezellig.

Hier een letterlijk kijkje achter de schermen.

 

21 dagen Mindfulness en Meditatie training