Download BalanSanté Gratis Meditatie timers

Welkom bij de meditatie timers van BalanSanté

Meditatie timers. 

Je vind hier  meditatie timers die je gratis kunt beluisteren. Je hebt soms geen behoefte aan een geleidde mediatie, maar je wilt wel een klein beetje ondersteund worden. Daarom bieden we je hier  meditatie timers aan die je helpen bij het bijhouden van je aandacht en de tijd.

Je vind 4 timers, een van 10 minuten, een van 20 minuten, een van 30 minuten en ook een van 45 minuten.  Neem even de tijd om rustig te zitten of liggen en met aandacht bij je ademhaling te zijn. Deze oefening kun je zittend en liggend beoefenen.  Luister bij voorkeur met koptelefoon op. Zorg dat je niet gestoord kunt worden. (vergeet niet je telefoon in vliegtuigstand te zetten bijvoorbeeld)

Succes.

 

Meditatie timer 10 minuten

Meditatie timer 20 minuten

Meditatie timer 30 minuten met wake up bel

Meditatie timer 45 minuten

Wil je meer leren over Mindfulness en Mediatie?

Doe mee met onze online Mindfulness en Meditatie luister training

Mind Yourself

Meer Informatie