Heb je ook zin om even lekker te ontspannen, je lijf en geest te trainen
met mindfulness oefeningen, meditaties en yoga?
Doe mee met de 4 weken Mindfulness, meditatie en yoga cursus Nieuw Vennep
Mind YourSelf.
“Wil je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen, maar heb je geen tijd om 6 of 8 weken lang een training te volgen? Dan is de Mindfulness, Yoga en meditatie cursus geschikt voor jou! In 4 weken leer je de basis van mindfulness en meditatie en de theorie achter mindfulness. We maken gebruik van Mindfulness meditaties en in 2 bijeenkomsten gebruiken we Vipassana meditaties om meer inzicht te krijgen in jezelf. Uiteraard beoefenen we ook Yoga, Mindful Movements en Mediteren we met heerlijke Muziek.”
Het doel van deze cursus is ontspanning, gezelligheid, inzicht, rust en bewustzijn.
Deze korte cursus start in mei op dinsdag avonden. De cursus is van 19.30 tot 21.00 uur.
