Start 2021

De Mindfulness verdieping modules

De basis en vervolg opleiding bestaat uit een totaalpakket van meer dan 26 dagen opleiding. De opleiding is modulair opgebouwd. Je kunt zelf het tempo bepalen en ook de volgorde (na de basisopleiding). De keuze modules geven de mogelijkheid om zelf een verdieping te kiezen. De modules worden gegeven door diverse docenten die een specialisatie hebben in verschillende vakken.

Onze vervolgopleiding is opgedeeld in verdieping modules, per module ontvang je een deelcertificaat. Na de verdiepings modules van de vervolg opleiding ben je in staat om zelfstandig de gehele Mindfulness MBSR Training te kunnen geven. Je ontvangt na het volgen van de 5 mindfulness modules het diploma ‘BalanSanté geaccrediteerde MBSR Trainer.’

Mindfulness modules:

1. Module Psychologie

Docent Merel Gerrits

• Verdieping in de neurobiologie en psychologie,
• Hersenenstructuren relevant aan mindfulness,
• De werking van het geheugen relevant aan mindfulness,
• Stress/angst en het effect van mindfulness,
• Verdieping in de effecten van Mindfulness op je geest en lichaam,
• Het toepassen van meditaties voor ontspanning en compassie voor jezelf.

2. Module enquiry

Docent Merel Gerrits

• Uitdieping van de lagen in enquiry en je vaardigheid hiermee,
• verschillenden vormen van enquiry, zoals brede en diepe enquiry.
• het model van ervaringsleren van David Kolb.
• Over het doel van enquiry: het inzicht krijgen onze automatische en reactieve patronen.
• behulpzame gesprekstechnieken, zoals structurerende en activerende gesprekstechnieken, en wanneer je die kunt inzetten.
• Het begeleiden van de groep,
• Groepsproces binnen de mindfulness training
• Oefenen met enquiry

3. Module Groepsdynamiek en inquiry

Docent Barbara Buijten

• Dynamiek in het groepswerk
• Gedragsstijlen; de Kleurenroos
• Non-verbale communicatie
• Hiërarchie in de groep
• Leider- en begeleiderschap
• Communicatie, opmerkzaamheid, sensitiviteit en durf

4. Module educatie

Docent Merel Gerrits

• Het programma van de 8 weken training, de programma’s MBSR en MBCT, hun opbouw, overeenkomsten en verschillen.
• De thema’s van de 8 weken mbsr training begrijpen en educatie kunnen toepassen,
• Het begeleiden van de thuisopdrachten,
• Oefenen met het geven van de educatie in de groep d.m.v. presenteren van de thema’s

5. Module coaching

Docent Merel Gerrits

• Mindfulness based cognitieve therapie technieken;
• Rationeel Emotieve Therapie – Cognitieve Gedragstherapie
• ‘the work’ van Byron Katie, de theorie en het proces
• Mindfulness Coaching voor (individuele) begeleiding van cliënten/cursisten,
• Oefenen met individuele mindfulness cognitieve therapie
• Bijpassende meditaties gericht op Cognitieve Gedragstherapie

 

Extra keuze modules

6. Module Mindfulness en Yin Yoga bij Burn-out  (2 dagen)

Docent Merel Gerrits

• Verdieping in Stress, psychologie, coaching, theoretische oefeningen gericht op stressreductie
• Mindfulness Movements en Yin Yoga oefeningen
• Inzicht, compassie meditaties en oefeningen.
• Kennis over Mindfulness, burn-out, en bijpassende oefeningen.

7. Module Boeddhisme (2 dagen)

Docent Annelies van der Heijden

• Verdieping in boeddhistische psychologie,
• Het veranderen van je geest door positieve motivatie en meditatie,
• Het ontwikkelen van wijsheid en compassie.
• Het ontwikkelen van ethiek voor trainers, gebaseerd op de houdingskwaliteiten van mindfulness en boeddhisme

8. Empathie in Balans (1 dag)

Docent Annelies van der Heijden

•   een rustigere, meer gerichte en gebalanceerde geest
•   beter zelfinzicht en daardoor oprechte empathie voor anderen
•   identificeren wat ons uit balans brengt, waardoor er ruimte is voor wijzere keuzes
•   sterkere emotionele veerkracht
•  hechtere, meer voedende relaties met familie, vrienden en collega’s
•  meer compassie voor onszelf en anderen

If not you, who?

If not now, when?