Online Mindfulness MBSR Training

Wil je graag mindfulness en meditatie leren vanuit je eigen huis?

Met deze Mindfulness Stress Recuctie Training (MBSR) leer je met meer aandacht in het leven te staan. Mindfulness kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven. Je vermindert hiermee stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties. Daarmee leef je meer ontspannen, met aandacht én ervaar je meer geluk.

De mindfulness training is geschikt voor verschillende redenen. Zo kun je bijvoorbeeld herstellende zijn van een burnout, angstklachten hebben, veel stress ervaren of je ervaart dat je ‘jezelf niet meer bent’. Het doel is altijd om bewuster te worden, (negatief) gedrag te veranderen en daarmee weer meer geluk en rust te gaan ervaren.

 

Inclusief mindfulness coaching

Online training mét individuele coaching door Merel

De 8 weken online mindfulness training is inclusief:

  • 8 weken mindfulness training d.m.v. luister meditaties
  • 8 weken individuele mindfulness coaching
  • Begeleidende video’s
  • Mindfulness MBSR werkboek

 

Na de MBSR training:

√ Ervaar je minder stress

√ voel je je meer ontspannen

√ Kun je bewuster ademen

√ Kun je je beter concentreren

√ Ben je geduldiger

√ Ben je beter in staat te accepteren

√ Kun je beter omgaan met emoties

√ Heb je negatief gedrag veranderd in positief

√ Geniet je meer van je leven.

√ Ben je meer vitaal.

Vergoeding zorgverzekering

Merel Gerrits is aangesloten bij de VMBN en Categorie 1 Trainer.
Je kunt deze training (mogelijk) declareren bij je zorgverzekering.

Starten met de online Mindfulness MBSR Training:

  • Bestel gemakkelijk in onze shop.
  • Je ontvangt het mindfulness werkboek met de meditatie mat thuis.
  • De meditaties en begeleidende video’s ontvang je digitaal.
  • De online coaching plannen we samen in.

 

Aanbieding Mindfulness Training

Tijdens de quarantaine tijd is deze online training in de aanbieding van €350,- voor maar €175,-
Bestel nu

Nú met Meditatie mat t.w.v. €28,- cadeau!

Dez training wordt ondersteund door het Mindfulness werkboek. Het werkboek bestaat uit de theorie, oefeningen en uitleg bij alle 8 lessen.

Inclusief factuur voor je zorgverzekering