Aanbieding!

Online mindfulness MBSR training

350,00 175,00

Beschrijving

Online mindfulness MBSR training

Met deze Mindfulness Stress Recuctie Training (MBSR) leer je met meer aandacht in het leven te staan. Mindfulness kan veel betekenen voor de bewustwording in je dagelijks leven. Je vermindert hiermee stress, je leert dingen loslaten, anders met problemen omgaan en je wordt bewust van je lijf en emoties. Daarmee leef je meer ontspannen, met aandacht én ervaar je meer geluk.

De 8 weken online mindfulness training is inclusief:
  • 8 weken mindfulness training d.m.v. luister meditaties
  • 8 weken individuele mindfulness coaching
  • Begeleidende video’s
  • Mindfulness MBSR werkboek